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      患癌后幡然悔悟,總結癌癥預防措施!癌癥患者患癌后反思匯總

      【本文為疾病百科知識,僅供閱讀】  2020-12-16  作者:厚樸方舟  

      為什么有的人會年紀輕輕得癌癥,而有的人卻健健康康活了一輩子?這個問題,可能并沒有標準答案,但那些年齡不同、職業不同,共同點是曾經得了癌癥的人,在患癌后有了沉痛的反思。他們的反思,或許能給大家提個醒,至少讓我們離癌癥稍微遠一些!為此厚樸方舟為大家總結了一些癌癥患者的反思,希望對大家預防癌癥有所幫助。


      癌癥反思


      企業家李開復

      睡眠比什么都重要

      2013年,當時52歲的創新工場董事長李開復對外宣布,自己得了第四期淋巴癌,不得不放下熱愛的工作接受治療。在經過長時間與癌癥的抗爭后,2015年6月,李開復發微博稱,“近兩次檢查都看不到腫瘤了”,自己已經完全恢復,腫瘤消失。

      此后的2016年5月,李開復在自己的微博上寫了一篇感悟。他在文中強調,睡眠比什么都重要,睡眠是增強免疫力的主要方法!大病之后,為了補償身體的虧損,李開復給身體的一項承諾與改變,就是好好睡覺。許多研究也指出,睡眠是增強免疫力的方法,充足的睡眠對預防或限制腫瘤生長有廣泛作用。理想的睡眠時間是每天晚上十點以后,理想睡眠長度是七小時到八小時。

      他十點上床就寢,不會超過十一點,經常睡到自然醒,大約五點半到六點半起床,中午再舒服地睡上半小時到一小時的午覺。這樣就可以維持一整天精神飽滿、頭腦清醒。以前認為睡眠不必定量,有些人只需要五個小時,有些人需要七到九個小時,其實這話只說對了一半,人的感覺是很精細的,幾個小時確實不是重要的,你應該問問自己的身體:現在累不累,人還很疲勞嗎?起床眼睛看東西清不清楚,是不是要靠咖啡才能提神?

      李開復表示非常希望告訴大家要愛惜自己的健康,不要等到有朝一日,像他一樣幾乎后悔,幾乎來不及,才知道學會要愛惜自己的身體。①

      主持人虞婷

      不要給自己太大壓力

      主持人虞婷,2013年12月不幸查出了乳腺癌,8個月的化療讓她生不如死。在經歷了這場病痛后,讓她更加懂得了活著的意義。

      她曾在一檔節目中分享了自己生病前的生活,她說自己以前覺得在這個社會用金錢和地位來衡量成功與否。女性的壓力多么大,她們要結婚生子、養家糊口,在職場上她們拿著賣白菜的錢操著賣白粉的心。在這個你比我攀的時代背景下,不拼怎么能買得起房子?不拼這么能看得起病?不拼孩子怎么能上得起學?

      她總結自己的前半生就三個字——“不甘心”。不甘心在一個小城市工作、不甘心本科文憑、不甘心碩士學位、不甘心被人家瞧不起……壓得自己喘不過氣。

      中國傳媒大學畢業,分配到中央臺,北方的冬天特別冷,為了搶機房,早上天不亮眼睛都沒睜開,就得去擠地鐵,一個半小時才到臺里,她總跟技術開玩笑說:“機房一日,世上幾天?!奔糨嬇_前一坐一日跟玩兒似的。

      晚上趕晚一趟車回學校也快夜里兩點了,沒車就直接睡機房。有一次為了趕制一個春節特別節目7天沒怎么合眼,節目做完后,高燒、燒的滿嘴水泡。

      虞婷反思自己的生活,表示巨大的壓力和爭強好勝也許是她生病的誘因,然而在現代生活中,還有多少人依舊過著這樣的生活?②

      “棋圣”聶衛平

      不要久坐,定期檢查非常有必要

      聶衛平被稱為“棋圣”,而近幾年談到聶衛平,除了圍棋外,大家關心的還是他曾患癌的經歷。

      在接受采訪時,聶衛平講述了自己的患癌經歷。2013年,他突然發現大便帶血,開始以為是痔瘡、肛裂,想著忍幾天就過去了,沒想到拖到后來大便都便不出來,被棋院的同事“連蒙帶騙”送到醫院檢查,他這才知道自己患上了直腸癌。

      他從來沒有想過,自己也有得癌癥的那一日。專家告訴聶衛平,直腸癌的發病率僅次于胃癌、肺癌。臨床上早期常無特異癥狀,只是會有排便習慣改變和便血、便頻或排便不盡感,一般都會被誤當作痔瘡而忽視,所以要經常做體檢。

      聶衛平回憶,自己的直腸癌與久坐有著很大的關系。作為圍棋職業選手,久坐的習慣也算是職業病,比賽的時候,一盤棋有時能下一日,一坐就基本不起來。不僅如此,患病前的聶衛平說自己堅決排斥體檢,心想不體檢啥毛病沒有,一體檢說不定查出什么毛病。

      他表示,患癌后自己改變了許多習慣,不經常坐著,沒事就活動,外面冷就在屋里走,也開始按時做體檢。早期只需花5元錢做個肛門指檢就能確診這種病,而像他這樣的久坐族更要定期做指檢,至少每半年一次。③

      產科名醫楊育正

      保持心情愉悅,避免長期郁悶

      2012年初,剛接任院長不滿3個月的楊育正,覺得牙齦有異的“麻木感”,吃東西、刷牙或用手指觸碰,每一次牙齦接觸外來的東西,都仿佛隔著手套碰觸物品似的,感覺變得遲鈍、不真實。

      一個月后,演變為三叉神經痛,右臉頰抽搐般地痛著,痛源清楚地在眼瞼下方三叉神經出口點。他先請牙科醫生幫忙診斷,但因問題不在口腔內,牙科醫生建議他去找耳鼻喉科醫生。轉到耳鼻喉科后,初步判斷是三叉神經痛,常發生的原因是病毒感染,因此先開了止痛藥給我,再進一步觀察。

      大約又過了一個月,有一日參加聚餐時,他覺得不妙,因為耳后下方突然隆起了一個鴿子蛋大的腫塊 ,一個聯想,當然是以為長了不好的東西,尤其他的父親是因甲狀腺癌辭世。于是安排了詳盡的檢查。結果是:在副鼻竇里有一個五六厘米的腫瘤,是“它”引起了三叉神經痛!第二天切片報告出爐,B細胞淋巴癌。

      生病初期,強烈的情緒一直纏繞著他,這也讓他認識到,生病前一年所遭遇的種種不堪的中傷與攻擊,令他情緒低落,郁悶至極,或許才種下了病因。早有研究證明,抑郁導致情緒低落,會影響身體的免疫系統?;忌习┌Y與自己那段時間的郁郁寡歡,脫不了干系。④

      所以,不要等到患癌再后悔,聽聽他們的反思,遠離癌癥,并沒有那么難!厚樸方舟作為國內知名海外醫療機構,與日本、美國、英國100多家權威醫院有著深入的合作關系,可以為癌癥患者提供更多治療選擇,提高患者的預后效果,有需要的患者可以與厚樸方舟聯系。

      參考資料:① 2016-05-03 李開復微博《患上癌癥后如何抗癌?我的抗癌心得》② 2015-11-05 遇言·不止 《虞婷:乳腺癌,就像一場重感冒》③ 2015年第5期,婚姻與家庭《聶衛平:拒絕直腸癌,以我為戒》(聶衛平口述、顏梅整理)④ 楊育正《在我離去之前:從醫師到病人的生命告白》

      來源:腫瘤

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